Alimentos que previenen las enfermedades

Tema en 'Foro Libre' iniciado por Puticerda, 23 Ago 2009.

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    Puticerda
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    Teniente Coronel

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    Encontré este listado de seis alimentos que reducen las probabilidades de padecer enfermedades:

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    1. Brócoli: Reduce el riesgo de padecer numerosos tipos de cáncer, principalmente: el pulmonar, el estomacal, el de colon y el rectal. Además posee propiedades antiinflamatorias.

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    2. Calabaza: Es una de las mejores fuentes de carotenoides y antioxidantes; ayuda a reducir el riesgo de sufrir cáncer.

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    3. Arándanos: Ayuda a proteger la salud del corazón y puede inhibir el crecimiento de células cancerígenas. Además protegen contra enfermedades[FONT=&quot][/FONT] neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson; puede relentizar e incluso revertir la pérdida de memoria y el declive de las funciones cognitivas asociados con la vejez.

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    4. Pescado: Son ricos en� ácidos grasos Omega 3 que reducen notablemente las posibilidades de tener problemas del corazón o circulatorios. Además aumenta las defensas de nuestro cuerpo y tiene un efecto antiinflamatorio, reduce el riesgo de cáncer de colon y de próstata, y facilita el tratamiento de la artritis reumatroide y desórdenes psiquiátricos.

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    5. Espinacas: Mejora nuestra visión y nos protege contra el cáncer. Son ricas en luteína que ayuda a proteger de enfermedades del corazón y algunos tipos de cáncer, y ha demostrado reducir las posibilidades de sufrir cataratas o degeneración macular.

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    6. Tomates: Contienen un antioxidante que reduce el riesgo de cáncer de próstata, senos, pulmón, entre otros; y protege la salud del corazón. Su absorción es mucho mejor cuando se cocina con aceite de oliva . La combinación de tomates y brócoli relentiza el crecimiento de tumores cancerígenos.

    Fuente : RedOrbit
     
  2. mar

    marsigst
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    Teniente Coronel

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    que post mas choto :pensando:
     

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