Panache de verduras!!

Tema en 'Foro Libre' iniciado por C o c k y, 14 Oct 2007.

  1. C o c k y

    C o c k y
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    Vaporizar los vegetales al dente (utilizar vaporiera o un colador sobre una cacerola con agua que hierve), retirar y colar bien. Colocar en una fuente para horno, espolvorear con queso rallado e hilos de aceite de oliva a gusto. Gratinar y condimentar con orégano.
    4 porciones
    Tiempo de cocción 10 a 15 minutos
    110 calorías p/porción

    Ingredientes:
    - 1 rodaja de calabaza
    - 1 zanahoria en cubitos
    - 6 ramitos de bróccoli
    - 6 tomatitos cherry
    - 2 cucharadas de queso rallado
    - 1 cucharada de orégano
    - sal y pimienta
    Bye Salu2:adios:
     

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