¿Sabías que caminar o dar paseo relajante ayuda a olvidar los problemas?

Tema en 'Curiosidades' iniciado por MavericksZ, 5 Sep 2008.

  1. Mav

    MavericksZ
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    Así es, se ha demostrado que hay muchos beneficios para el cuerpo caminar aunque sea unos minutos. Aparte nos puede ayudar a mantener nuestra autoestima independientemente de nuestra edad.
    Entre entre algunos de los beneficios claros que tiene caminar diariamente entre media hora / una hora, encontramos reducir los distintos dolores de espalda, de cabeza, o a mitigar las distintas tensiones musculares; a mejorar nuestro estado depresivo; a reducir las tensiones diarias, el estrés y la ansiedad; o a reducir la fatiga emocional, entre otras cuestiones más.
    Pero también nos ayuda a relajarnos, pues la sociedad en la que vivimos es cada vez más estresante, por ello caminar o dar un tranquilo y relajante paseo, nos ayudará a poner en claro nuestras ideas. Es cierto que los problemas hacen que en ocasiones dejemos de disfrutar de muchos momentos hermosos, por ello es importante poner las cosas en su lugar.
    Caminar no va a ser que solucionemos los problemas automáticamente, pero ayudará a relajarnos y así poder tomar decisiones acertadas para enfrentarnos a las presiones. Muchas personas encuentran gran ayuda meditando y aplicando los sabios consejos que encontramos en un libro que la mayoria posee, pero muy pocas personas conocen, la Santa Biblia, incluso hay personas que con el fin de ayudarnos a conocer la Biblia nos visitan en nuestros hogares para enseñarnos desintersadamente, eso nos puede ser de mucha más ayuda, y además no perdemos nada en escuchar.

    Fuente : TDX

     
  2. Lan

    Lanks
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    Cabo

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    Daa es x ke te mientras caminas no te preocupas tanto por los problemas que tienes
     
  3. use

    useche
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    Eso es cierto .. lo mejor para una herida de amor es caminar .. dar un paseo.. salir a disfrutar de la vida y olvidar los problemas porque la vida continua ( Por lo menos eso es lo que yo opino y siempre lo hago ) Bye men wen post ! :D
     

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